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吃完貴參參的北方小吃後..與友人到國際路的健身房喬裝陽光運動型男~~
我想大吃跟運動的關係就好比是賺錢跟花錢是一樣的道理...
平均一天工作8小時才賺得1千多元..可是花錢的時候眼睛一眨幾千元就沒了!!
運動時累的半死才消耗幾百卡路里..但G排咬一口..幾百卡路里又吃進去了
踩踏步機15分鐘...消耗100卡路里
走跑步機20分鐘...消耗100卡路里
騎腳踏車20分鐘...消耗120卡路里
游泳2圈...消耗150卡路里
SPA池+烤箱+蒸氣室...消耗0卡路里
在健身房待了3個小時..腳和手臂酸到快斷掉了
要不是晚上已經約好要去當型男大主廚..不然真想立刻回家躺到床上去!!
今天主廚要表演的是搭配豬腳的一般家常菜...
焗烤花椰菜+麻油炒3菇+玉米肉燥+炒大陸妹+涼拌豆腐
(啊是跟豬腳有配嗎?!)
下午辛苦消耗的卡路里又統統吃回來了~~~
今天到底在慶祝什麼啊?!
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